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2017-07

夜散歩始まる - 2017.07.14 Fri






スポットライト 

17-07-14-1.jpg 


夜散歩 始めました(^^)





雨が降らなくなって 湿度も少し下がったのでしょうか
昨日今日と日暮れ頃から散歩へ行きましたが
今までのまとわりつくようなモワ~っとした空気が
ずいぶんマシになった気がします。

そして 昨日よりも今日のほうが涼しかったので
そんなに汗もかくこと無く・・・
ユズさんもテンポ良く歩いてくれましたよ。




運動不足になりがちな夏(^^;)
歩ける気分の日は歩いておかないと♪ って思います。


















梅雨明け間近? - 2017.07.13 Thu




今日は久しぶりに 雨の心配の無い日です。

今まで洗えなかったシーツとか布団カバーとか
洗濯機も忙しい日(^^)

九州南部が梅雨明けしたみたいなので
(山口県を含む)九州北部の梅雨明けも間近でしょうか?




梅雨入りしてしばらくはカラカラ天気だったけれど
後半 雨の降る日が続いて
庭の雑草が活き活きとしてきました。

気にはなりつつも放置だったけど
ぼちぼち草取りしておかないと 後で大変です
なので 
今までで一番気温が上がる?猛暑日にも?って言う今日だったけれど
少しでも涼しい朝のうちに 草取り作業

それでも日なたは無理なので 日陰を選んでちょこちょこと(^^;)
草の成長が良いのは日なたの部分だけれど 仕方ないね、、、また次に。







いっしょに ユズさんも 放牧してみました。

17-07-13-1.jpg 




暑くても 遊ぶ気力があるのは 元気な証拠?(笑)

17-07-13-2.jpg 


最近は 散歩も朝以外は超ショートコースとかで
サボりがちだもんね・・・飼い主が(^^;)


















+++


イチゴの小苗 成育中♡

17-07-13-3.jpg 


ランナーで繋がっているので ゴチャゴチャしています。
もつれて抜けてしまわないように注意しなければ・・・(^^;)













『水出し』始めました - 2017.07.07 Fri





今年は 水出し珈琲ポット
買いました(^^)


水でドリップして
そのまま冷蔵庫で6~8時間

17-07-03-01.jpg


ちょうど ボトル珈琲一本分できます(^ー^)

苦みは少なくて 
美味しい♡



ホット珈琲はブラックで飲んでも
アイスにはミルクが欲しかったけど

これは ブラックで良い♪

 17-07-03-02.jpg











そして もう一つの『水出し』は



緑茶

17-07-03-03.jpg


『水出し緑茶』が睡眠の質を高める・・・と
先日のテレビで見ました。

水出し緑茶に多く含まれる「テアニン」という物質が良いらしいです。



夜中に何回か目が覚めるのも
早くに目が覚めてしまうのも
今まで歳のせいだと思っていました。

でも違った、、、
それが続くのも不眠症だったとは・・・(--;)

しかも なかなか寝付けないタイプよりも
性質が悪いとか・・・w( ̄o ̄)w




 
氷水でゆっくり2~3時間出した緑茶をコップ一杯
寝る1時間前位に飲みます。
水出しするとカフェインは殆ど出ないので ご安心を(^^)

珈琲も緑茶も水出しすると甘味が出ますね。



で 効果の方は・・・?


正直 よく分からない(^^;)

効果があった!と思う日も有るけど 
無いやん!と思う日も有って・・・


でも お風呂上がりの水分補給に続けて飲んでみます(^ー^)















こちらの方の辞書には『不眠症』の文字は

きっと 

17-06-25-3.jpg 

無い! ですね(笑)
















バナナとバナナ - 2017.07.06 Thu






バナナシフォンケーキに再挑戦!


今回は 先日作ったバナナジャムを使ってみました(^^)

前回の教訓?
焼きの温度と時間をちょっと増やしてみたら・・・






やり~♪

17-07-06-1.jpg 

綺麗に焼けましたぁ☆ 
型外しもバッチリ! (((o(*゚▽゚*)o)))
(自分的にはそう思う・・・笑)








それに

冷凍してあったバナナで
バナナアイスクリームを作って


17-07-06-2.jpg 


一緒に頂きました♡


アイスには少しだけ残っていたチョコチップを入れて♪
ただし お砂糖は無しにしましたよ(^^)













ユズさんには

ワンコ用シャーベット☆

17-07-06-3.jpg 

『でこ、冷たいって!』 byユズ



















暑い - 2017.07.03 Mon




暑いは 蒸し蒸しするは
おまけに明日は台風接近か・・・?

やってらんねぇ、、、。゚(゚´Д`゚)゚。





+++



週末より エアコン生活始まってます(^^;)

17-07-03-1.jpg 


エアコンの風
この位置が涼しいみたいで
この状態でずっとひっくり返っていますよ(笑)








昨日は 年に一度の野球観戦の日でした。

17-07-02-1.jpg 

MAZDA Zoom-Zoomスタジアム広島
Vs ドラゴンズ



この暑い時期に 何でデーゲームなん

しかも 今年は内野自由席
チケットが取れないらしいです。
まぁ とてもお安く行けるので文句は言えませんがね(^^;)

早く行って並ぶ元気は無いので 立ち見覚悟で
試合開始30分前に到着
当然席なんて有りません。

立って見るのは疲れたけど
日陰の涼しい場所を選って観戦できるので
その点は良かったかな。
それと今までは 席とトイレの往復しかしたことが無かったけど
昨日は初めて球場一周してきました。
見る場所によって雰囲気が全然違うんですね~(^^)


試合の方は 中盤まではドラゴンズペースだったけれど
終盤 カープの大逆転勝利!!


特別カープファンでは無いけれど
今年はわけあってカープを応援しています♪(#^.^#)

















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ユズ母

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ユズ
(2006年6月1日生)

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